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要解绑抖音账号与手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在“我”的页面中点击右上角的“设置”。
2、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”。
3、接着找到并点击“手机绑定”。
4、在弹出的页面里，选择并点击“更换其他手机号”。
5、如果需要解除当前绑定的手机号，只需输入当前手机接收的验证码并操作即可，如果不需要当前手机号绑定，可以选择直接注销账号，注销账号时请确保已经清楚与该账号相关的所有个人重要信息。
解绑手机号后，该手机号还可以重新绑定其他抖音账号，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服以获得帮助，以上方法仅供参考，如遇到问题，建议通过抖音官方渠道寻求帮助。